Можно ли кушать кукурузу при грудном вскармливании: ее польза и вред для здоровья грудничка

Во время кормления малыша грудью мамочка должна тщательно следить за собственным рационом, чтобы не спровоцировать появление у ребенка диатеза, колик, вздутия животика и прочих неприятных симптомов, вызывающих болезненные ощущение и беспокойное поведение.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании новорожденного — вареную, свежую или консервированную? Этот вопрос интересует многих женщин, а чтобы ответить на него, надо узнать все о пользе данного злака и вариантах его употребления.

к оглавлению ↑

Чем полезна при кормлении молоком

В составе продукта содержится достаточное количество витаминов:

Чем полезна кукуруза при грудном вскармливании новорожденного

  • группы В (В6, В2, В9, В5, В1);
  • Н;
  • бета-каротин;
  • РР;
  • А;
  • Е.

Початки богаты холином и витамином С, отсутствующими в муке и крупе. В кукурузном белке содержатся 18 аминокислот, включающих в себя весь спектр незаменимых, что способствует поддержанию здоровья кормящей мамы и младенца.

Химический состав злака включает в себя и множество минералов, необходимых организму:

  • медь;
  • сера;
  • цинк;
  • хром;
  • кобальт;
  • молибден;
  • бор;
  • марганец;
  • магний;
  • калий;
  • натрий;
  • железо;
  • кальций;
  • фосфор.
к оглавлению ↑

Не навредит ли здоровью новорожденного

Чем может навредить кукуруза при грудном вскармливании

Несмотря на отсутствие в продукте глютена, нередки случаи, когда после употребления приготовленных из кукурузной муки выпечки появляются симптомы целиакии.

Признаки заболевания проявляются по причине добавления в продукт глютеносодержащей муки из ячменя, пшена или ржи. Поэтому при грудном вскармливании следует избегать употребления блюд, приготовленных с добавлением кукурузной муки.

У детей симптомы заболевания чаще всего появляются в возрасте от полугода до года, когда в прикорм вводятся блюда, содержащие муку.

Это не доставляет взрослым особого беспокойства, а у грудничка вздутие животика спровоцирует колики. Не стоит ее кушать при повышенной свертываемости крови, при тромбозе и проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Употребление злаков в больших количествах может спровоцировать головные боли и желудочные расстройства.

Помидоры при грудном вскармливании новорожденного - можно ли?

На страницах нашего сайта вы также узнаете о красных и желтых помидорах при грудном вскармливании, их пользе и вреде для здоровья ребенка.

В следующем материале вы найдете полезную информацию об употреблении огурцов при лактации в первый месяц новорожденного.

Можно ли есть мороженое при грудном кормлении, как употреблять его, чтобы не навредить? Расскажем здесь!

к оглавлению ↑

Кушать или нет во время лактации

Кукурузу едят при грудном вскармливании новорожденного в разных видах, ее можно употреблять как вареную, так и консервированную.

Стоит ли кушать кукурузу при грудном вскармливании

Вареная кукуруза сохраняет в себе после приготовления минералы, витамины и прочие полезные вещества практически в полном объеме, поэтому ее разрешается кушать кормящим мамочкам уже в первые месяцы жизни малыша, но при этом важно вводить продукт в меню постепенно, внимательно наблюдая за поведением и реакцией младенца.

Консервированную кукурузу на период кормления грудью рекомендуется полностью исключить из меню, как и прочие магазинные консервы, поскольку:

  • для сохранения характерного аромата, вкуса и целостности продукта производители добавляют в него различные усилители вкуса, синтетические консерванты, красители и прочие добавки, способные навредить маме и малышу, вызвать расстройство пищеварения и пищевую аллергию;
  • внутренний слой жестяных банок, в которых хранится консервация, содержит бисфенол А, вещество, негативно влияющее на репродуктивную и эндокринную систему, нарушающее развитие мозга, провоцирующее развитие онкологии и сахарного диабета.

Каши можно кушать с первых дней после рождения младенца — они питательны, улучшают пищеварение, насыщают организм полезными веществами и способствуют хорошим прибавкам в весе ребенка.

Но при выборе каши следует отдать предпочтение гипоаллергенным — в них не содержится глютен, сахар и прочие добавки.

Также следует внимательно прочитать информацию о продукте на его упаковке — если указано, что злаковая каша изготовлена на том же оборудовании, что глютеносодержащие и молочные каши, то в продукте может обнаружиться содержание глютена.

Стоит ли кушать кукурузу при грудном вскармливании малыша

Чтобы каша не спровоцировала проявление негативных последствий, в ее составе должны отсутствовать:

  • ароматизаторы;
  • ванилин;
  • сахароза
  • эмульгаторы;
  • фруктоза и иные потенциальные аллергены.

Попкорн — популярное и вкусное блюдо, приготовленное. Но и к его употреблению следует отнестись с осторожностью — не стоит кушать покупной продукт, поскольку он чрезмерно жирен и в большинстве случаев содержит синтетические добавки, улучшающие вкус.

Приготовленный в домашних условиях попкорн допустимо включать в рацион в небольшом количестве — в нем содержится большее количество витаминов, чем в выпечке и каше.

При этом важно следить за реакцией малыша — если появились вздутие, колики, он беспокоен и капризен, то продукт исключают из меню и пробуют ввести позже.

к оглавлению ↑

Когда и как вводить в рацион ребенка

В рацион грудничка кукурузную кашу вводят не ранее наступления полугодовалого возраста ребенка.

При этом рекомендуется покупать именно кашу в коробках от известных, проверенных производителей — такой продукт тщательно переработан, зерна в нем максимально измельчены.

В такой каше максимально сохраняются полезные вещества, а те, что были разрушены в процессе переработки — восполняются. Давать малышу кашку стоит пару раз в неделю, тогда проблем с пищеварением не возникнет.

Когда и как вводить кукурузу в рацион грудного ребенка

Достигшему шестимесячного возраста ребенку каша принесет множество пользы, поскольку:

  • в продукте много клетчатки, которая способствует устранению пищеварительных проблем, нормализации стула, избавлению от запоров;
  • в каше содержится крахмал, который требуется для роста и полноценного развития;
  • в таком прикорме содержится широкий спектр полезных веществ, обеспечивающий потребности растущего организма.

Консервированную кукурузу вводят в питание малыша как можно позже — особой пользы этот продукт не несет.

Мамочка может вводить в свое питание кукурузу после того, как младенцу исполнилось 2-3 месяца. Если у ребенка не будет на продукт негативной реакции, то допустимо кушать по паре початков в неделю.

Кагоцел - описание и инструкция по применению детям

Узнайте на нашем сайте, как принимать Кагоцел детям, показания и противопоказания противовирусного препарата.

Отзывы и побочные эффекты о свечах Виферон, созданных специально для детей, читайте в следующем материале.

Как правильно принимать капли Фенистил для детей, какова средняя стоимость препарата? Узнаете, прочитав эту статью.

к оглавлению ↑

Рекомендации по выбору

Самое важное правило при выборе кукурузы для ребенка: никогда не покупайте с рук уже отваренные початки, поскольку это чревато отравлением и пищеварительными проблемами.

Початки всегда следует отваривать самостоятельно и кушать сразу, не оставляя их лежать — так минимизируется вероятность возникновения различного рода проблем со здоровьем ребенка вследствие употребления продукта.

При выборе початков обратите внимание на их свежесть — если на них есть следы порчи, гниения, заметны зерна черного цвета, то от покупки следует отказаться. Попросите у продавца разрешение попробовать одно зернышко — у спелой кукурузы зерна мягкие, сочные, такие злаки готовятся быстро и получаются чрезвычайно вкусными.

Рекомендации по выбору кукурузы при грудном вскармливании

Важен и внешний вид злаков:

  • листья должны быть однотонные, без гнили, подсушенные;
  • рыльца — светлого цвета, не сухие.

Кукуруза не является необходимым продуктом в рационе кормящей матери, но ее вкусовые и полезные свойства обуславливают ее частое включение в меню.

Помимо вышеперечисленных полезных для младенца и матери свойств продукта, этот злак низко калориен — в вареном виде в нем содержится менее 100 ккал, в крупе и муке их чуть больше трехсот, что особенно актуально для мамочек, стремящихся похудеть.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

5 × два =