Можно ли персики при грудном вскармливании: полезные свойства, методика прикорма и противопоказания

Персики — это изысканный деликатесный фрукт с сочной мякотью неповторимого вкуса. Они незаменимы при диетическом питании, так как обладают очень низкой калорийностью (около 50 ккал/100 г) при неповторимом освежающем вкусе и тонком аромате.

Но вот можно ли этот плод употреблять кормящей маме? Можно ли кушать персики при грудном вскармливании новорожденного и в какой период стоит вводить продукт в рацион — в первый, во второй месяц или позже?

к оглавлению ↑

Стоит ли кушать при лактации

После рождения ребенка, в период лактации, педиатры категорически запрещают в течение одного месяца употребление любых сырых овощей и фруктов. В этом они единогласны.

Для этого рекомендуется:

  • очистить персик от кожицы, так как именно она может служить причиной аллергических реакций;
  • съесть половину плода;
  • выждать три дня.

Стоит ли кормящей маме есть персики при грудном вскармливании?

У любой аллергической реакции может быть период запаздывания, но он не превышает трех суток с момента принятия тестируемой пищи.

Если по истечении указанного времени у малыша не будет расстройства пищеварения и характерной сыпи, то персику в дальнейшем дается зеленый свет. К сожалению, чистить его придется до окончания кормления малыша.

Если же малыш на этот замечательный фрукт среагировал отрицательно, то, увы, от него придется отказаться до окончания периода лактации.

Утешать себя при всех подобных ограничениях можно мыслями, что это не навсегда и любые лишения воспитывают в человеке силу духа, которая при воспитании подрастающего чада еще не раз пригодится.

Правда, персик во время грудного вскармливания можно применять еще до достижения малышом одного месяца в случае упорных запоров у мамы в качестве самого безопасного и действенного слабительного.

Для этого нужно:

  • очистить персик (лучше, если это будет нектарин);
  • мелко его нарезать;
  • поместить в термос вечером и залить стаканом кипящей воды;
  • утром выпить натощак.

Сырье не отжимать!

Аллергия при употреблении такого компота у младенца ни разу не наблюдалась. Не рекомендуется употреблять в день больше 300 г этого продукта.

Чтобы не огорчаться при ограничениях в количестве поедаемых плодов и для расширения вкусовых ощущений можно попробовать съесть персики при кормлении грудью следующим образом:

  • очищенный фрукт тонко нарезать и выложить на блюдце;
  • слегка посолить;
  • оставить на 15 минут.

Соль в небольшом количестве подчеркнет изысканный вкус продукта, а медленное смакование тонких ломтиков позволит забыть об ограничении в количестве.

Методы профилактики близорукости у детей и подростковЕсли вы хотите узнать, в чем заключается профилактика близорукости у детей и подростков, прочтите нашу статью.

О симптомах и лечении синусита у детей расскажет эта публикация и доктор Комаровский.

Причины энуреза у детей подробно рассмотрены в этой статье.

к оглавлению ↑

Поговорим о пользе

Эти фрукты полезны уже тем, что дают незабываемые вкусовые ощущения. Но, помимо вкуса, персиковые плоды содержат в своей мякоти:

Польза персиков при грудном вскармливании

  • микроэлемент калий, который снимает отечность и улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • витамин К, стимулирующий проводимость нервной системы, повышающий свертываемость крови, участвующий в процессе регенерации кожи;
  • витамин С;
  • витамин РР;
  • железо в небольшом количестве, но в форме легкоусвояемых солей;
  • микроэлемент магний, отвечающий за стабильность нервных реакций и формирование волос и ногтей;
  • микроэлемент кальций, необходимый для образования зубов и костной ткани;
  • присутствуют также микроэлементы селен и цинк;
  • эфирные масла, придающие плодам изысканный аромат, поднимающий настроение и аппетит.

В дополнение ко всему выше перечисленному эти фрукты имеют сильное очищающее воздействие организм, ликвидируя в кишечнике гнилостные бактерии, оздоровляя его микрофлору.

О пользе персиков и правилах их выбора расскажет программа «Доброе утро»:

к оглавлению ↑

Противопоказания во время кормления грудью

Персики при лактации, как и любой продукт, нельзя есть:

  • кормящим мамам с индивидуальной непереносимостью персиков;
  • при аллергической реакции на фрукты ребенком.

Также категорически запрещается есть:

  • консервированные персики в любом виде;
  • варенье из этих фруктов;
  • сушеные плоды без предварительного вымачивания в подсоленной воде (одна столовая ложка соли на литр воды) в течение одного часа.
к оглавлению ↑

Когда можно начать прикармливать фруктом ребенка

Когда можно начать прикармливать персиком грудного ребенка?

Свежий персик можно начать давать малышу не раньше восьми месяцев при отсутствии аллергических реакций на этот продукт, включенный в рацион кормящей мамы.

До восьми месяцев персики можно давать только в виде детского питания по разрешению педиатра, с указанного на баночке возраста. Начать нужно с небольшого количества сока (половина чайной ложки) или пюре.

Если через три дня не появятся аллергические реакции, то количество употребляемого продукта можно постепенно увеличивать, доведя до 50 мл за один прием.

После адаптации к персиковому соку или пюре в виде детского питания можно перейти к прикорму тушеным натуральным персиком. Для этого нужно:

  • очищенный персик нарезать на кусочки;
  • добавить небольшое количество кипяченой воды;
  • измельчить блендером в пюре;
  • вскипятить полученное пюре и охладить.

Давать такой персик малышу нужно тоже, начиная с половины чайной ложки.

Потом нужно выдержать трехдневную паузу и, при отсутствии отрицания организмом малыша продукта, начать увеличивать количество пюре, доведя до половины персика.

И только после приучения организма чада к тушеному плоду можно приступить к торжественному вкушению свежего деликатеса. Уже понятно из всего выше написанного, что нужно начать с одного ломтика.

Дальше следовать обычной схеме: при отсутствии аллергии количество употребляемого продукта увеличивать постепенно, доводя до 100 г в день.

Перед едой плод обязательно нужно очистить от кожицы. Не стоит об этом забывать до двух лет как минимум.

Какая диета нужна при пиелонефрите у ребенка?Нужна ли диета при пиелонефрите у детей? Ответ на вопрос ищите в нашей статье.

О лечении герпесной ангины у детей расскажет эта публикация и доктор Комаровский.

Методы диагностики бронхиальной астмы у детей описаны в этой статье.

к оглавлению ↑

Рекомендации по выбору

Персики произрастают только в теплом климате, поэтому в торговые точки средней полосы России их привозят в недозрелом состоянии.

По этой причине их стоит приобретать:

Советы по выбору и покупке персиков при грудном вскармливании

  • в магазинах и супермаркетах, заслуживающих доверие потребителей, у которых есть хорошо оборудованные складские помещения для легко портящихся продуктов;
  • не достигшие состояния полной зрелости. Довести до спелости персик лучше дома, положив на окно или стол так, чтобы на него попадал дневной свет;
  • созревшие плоды можно долго хранить в холодильнике, завернув каждый в пищевую пленку;
  • не стоит покупать мятые или подгнившие фрукты. Они могут быть опасны для здоровья.

Как выбрать качественные персики, расскажет программа «Все буде добре»:

С самого раннего возраста нужно стараться расширять вкусовой диапазон ребенка, постепенно включая в его рацион новые продукты.

Конечно, делать это нужно осторожно и постепенно, выдерживая необходимые интервалы времени.

Кормящая мама, после достижения младенцем возраста один месяц, должна настойчиво, но осторожно расширять свой рацион питания, так как монотонная однообразная еда не только провоцирует переедание, но и может привести к депрессивному состоянию нервной системы.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

5 + 2 =