Советы по питанию для мамочек: обсудим, можно ли есть помидоры при грудном вскармливании

Помидоры, или томаты в России появились в 18 веке. Вначале никому даже в голову не приходило рассматривать их как продукт питания. Из-за климатических условий они не могли дозревать полностью, поэтому считались не только несъедобными, но и ядовитыми.

Завсегдатаем на нашем столе помидоры стали благодаря ученому агроному А.Т. Болотову, который разработал специальный метод выращивания культуры до ее полного вызревания.

Этот красивый, яркой окраски, глянцевый овощ любят очень многие за сочный приятный вкус, сытность в сочетании с низкой калорийностью и необычайно благотворное действие на организм. Но можно ли кормящей маме есть помидоры при грудном вскармливании новорожденного ребенка?

к оглавлению ↑

Стоит ли кормящим мамам кушать красные и желтые томаты

Ответ педиатров на этот вопрос единодушен — до трех месяцев кормящая грудью ребенка женщина ни в коем случае не должна есть томаты.

Помидоры при грудном вскармливании - обсудим все плюсы и минусы употребления

Так почему нельзя есть помидоры при грудном вскармливании? Вот несколько причин:

  • эти овощи имеют ярко-красную окраску, поэтому у ребенка есть большая вероятность появления аллергии;
  • они при всей своей полезности содержат большое количество пуриновых оснований, что может вредно повлиять на мочевыводящую систему младенца.

Можно ли есть помидоры при кормлении новорожденного и когда разрешено начать, чтобы не нарушить грудное кормление? Небольшое количество томатов кормящая мама может начинать включать в рацион только с четвертого месяца жизни малыша. Начинать употреблять их следует так:

  • Первый раз съесть только половину, очистив от кожицы (это легко сделать, если обдать сначала кипятком, а потом — холодной водой).
  • Есть нужно между приемами пищи, натощак, чтобы выяснить точно: аллергичен это продукт для малыша или нет
  • Остальная еда в праздничный день поедания помидора должна быть привычной для ребенка, без нововведений.

Если через три дня аллергических реакций у ребенка не проявилось, то тогда включать в ежедневный рацион томаты можно, но не больше трех штук в день (примерно, 300 г). А если при этом не повезло, то, к сожалению, придется отказаться от поедания помидоров до окончания кормления новорожденного малыша грудным молоком.

Как проходит лечение молочницы во рту у новорожденных - список препаратов

Читайте на страницах нашего сайта о лечении молочницы во рту у новорожденных. Вы узнаете о том, какие препараты назначаются при этом заболевании.

А что делать, если у ребенка появился ячмень на глазу? Несколько советов от врачей и рецептов народной медицины для избавления от неприятных симптомов найдете вот здесь.

О симптомах и эффективных методиках лечения гнойной ангины у детей, а также о последствиях болезни узнаете, прочитав наш материал: http://malutka.pro/bolezni/lor/gnoynaya-angina.html.

к оглавлению ↑

Чем полезен этот овощ при кормлении новорожденного

Помидоры содержат большой спектр витаминов, из которых особенно уникальны витамин PP и витамин К.

Можно ли кормящей матери включать в свой рацион свежие помидоры

  • PP – это никотиновая кислота, активно участвующая в процессе кроветворения и антиокислительных процессах в организме, защищая печень и селезенку от возможных инфекций и токсинов.
  • Витамин K — способствует усвоению кальция, активно участвует в образовании белков ткани дыхательных органов.

Особого внимания достойны аминокислоты, содержащиеся в помидорах:

  • триптофан — участвует в синтезе серотонина (гормон влюбленности и вдохновения), отвечает за эмоциональную уравновешенность и душевный комфорт;
  • холин — способен снижать холестерин, увеличивать выносливость нервной системы, повышать умственную работоспособность;
  • ликопин — мощный антиоксидант. Благодаря этому изомеру каротина, помидоры обязаны своей яркой окраской.

Также томаты содержат фитонциды, обладающие антимикробным действием.

к оглавлению ↑

Противопоказания к употреблению во время лактации

Несмотря на большой список полезных свойств, помидоры категорически нельзя употреблять кормящей младенца маме:

Полезно ли употреблять помидоры женщинам при грудном вскармливании

  • при индивидуальной непереносимости продукта мамой или малышом (аллергические реакции, расстройство пищеварения и т. д.);
  • при наличии в моче ребенка нерастворимых солей (например, оксалатов);
  • при болезнях почек и мочевыводящих путей у мамы или младенца;
  • до достижения ребенком возраста четырех месяцев.

СПРАВКА! Желтые помидоры имеют точно такое же воздействие на организм, как и красные. В них просто преобладает красящее вещество каротин, а не ликопин.

к оглавлению ↑

Когда добавлять свежие плоды в рацион грудничка

Педиатры не рекомендуют включать в рацион ребенка свежие помидоры до одного года. Начинать употреблять этот продукт следует с томатного сока, который входит в ассортимент специального детского питания не раньше полугода.

Помидоры при грудном вскармливании и особенности приготовления овоща для детей

Сначала можно дать малышу попробовать половину чайной ложки сока. При благополучной реакции на продукт, дозу можно будет постепенно увеличить до 50 мл.

С восьми месяцев можно начать прикармливать небольшим количеством томатного пюре.

Для этого помидор следует очистить от кожицы и потушить в небольшом количестве воды десять минут.

ВАЖНО! Если малыш отказывается от помидоров или сока, то не стоит его заставлять пить или есть насильно. Возможно, после года ребенок захочет съесть этот продукт в свежем виде. А, может, ему просто не нравятся томаты.

Диагностика и современное лечение дифтерии у детей

Узнайте также о первых симптомах дифтерии у детей, и какие существуют меры профилактики у этого опасного заболевания!

Будьте осторожны, ротавирусная инфекция у детей! С признаками болезни и современным ее лечением предлагаем ознакомиться в следующей статье.

А вы знаете, когда делают прививку от полиомиелита детям? Много фактов об этом заболевании и меры профилактики найдете в этой статье: http://malutka.pro/bolezni/infektsionnyie/poliomielit.html

к оглавлению ↑

Рекомендации по выбору

Любой фрукт или овощ с собственного приусадебного или садового участка предпочтительнее магазинного. Но не у всех есть возможность выращивать помидоры самим.

Насколько полезно употребление помидоров для кормящих мам и грудных младенцев

Конечно, лучше всего приобретать их у пользующихся доверием производителей, когда есть уверенность в том, что продукт выращен по всем правилам, без употребления стимуляторов роста и созревания.

Если же приходится покупать помидоры в магазине или на рынке, то стоит обратить внимание на следующие факторы:

  • Внешний вид. Помидор не должен выглядеть стеклянным и слишком «правильным», твердым. Желательно покупать продукт насыщенного красного цвета, упругий на ощупь.
  • Подгнившие томаты не стоит брать даже для приготовления супов. Гнилостными бактериями заразился уже весь помидор.
  • Помидоры, приобретенные у неизвестного производителя нужно проколоть в нескольких местах вилкой и поставить вымачивать в холодной воде с поваренной солью (одна столовая ложка на литр воды) в течение одного часа.

Какую роль в питании кормящей матери при грудном вскармливании играют овощи, в том числе и помидоры, расскажет доктор Комаровский в этом видео:

Любой женщине после рождения малыша хочется разнообразить свой рацион вкусными для себя и полезными для ребенка продуктами. Но в случае с помидорами все же стоит проявить терпение и осторожность.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

два × 5 =