Витамины для детей от 7 лет: какие лучше и нужны ли они вообще

В переводе с латинского «vita» означает «жизнь». Именно от этого слово получили своё название и витамины – вещества, без которых нормальная жизнедеятельность человека невозможна.

Выработка ферментов и гормонов, обмен веществ, регенерация тканей и многие другие жизненно-важные процессы без участия витаминов и минералов происходить не могут.

Увы, человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать большинство витаминов. Поэтому так важно восполнять недостающие вещества за счёт полноценного питания.

Однако производители готовых витаминных комплексов утверждают: после 7 лет растущему детскому организму недостаточно лишь правильно питаться, дополнительные полезные вещества ребёнку важно получать и за счёт специальных аптечных препаратов.

Так ли это? Какие витамины для детей от 7 лет лучше и эффективнее для активного роста, иммунитета и здоровья?

к оглавлению ↑

Что говорят врачи

С позицией производителей фармацевтических продуктов согласны не все врачи. С точки зрения медицины, аптечные витамины являются лечебно-профилактическими средствами.

Использовать их нужно либо в целях лечения конкретной болезни, либо для профилактики. Причём в любом случае аптечный комплекс должен приобретаться только по назначению врача и при наличии конкретных показаний.

В этот период важно позаботиться о полноценном рационе для школьника, в котором будут свежие фрукты по сезону, овощи, каши, а также мясные блюда и молочные продукты.

И только если обеспечить ребенку разнообразное питание родители не могут, либо при наличии конкретных медицинских показаний есть смысл начинать приём аптечных витаминных комплексов.

Нужны ли аптечные витамины ребенку от 7 лет?

Объективно оценить, существует ли у ребёнка витаминная недостаточность, можно только на основе анализа крови и мочи.

При наличии у школьника хронических болезней ЖКТ либо желчного пузыря, а также сахарного диабета усваивание некоторых веществ может нарушаться, и в этом случае дополнительный приём аптечных препаратов может понадобиться.

Некоторые витамины (фолиевая кислота, В12) могут дополнительно назначаться при лечении у ребёнка анемии.

А при общем нервном истощении, повышенной раздражительности и утомляемости улучшить ситуацию может приём комплекса витаминов группы В.

Употребление аптечных комплексов врач может назначить при снижении иммунитета в период межсезонья, при резкой смене климата, во время восстановления после болезни и т.д.

Не стоит забывать, что при употреблении аптечных витаминов без соответствующих показаний возможна передозировка некоторых веществ, которая чревата аллергическими реакциями и прочими проблемами со здоровьем.

Какие витамины лучше всего давать ребенку, как их выбрать, рассказывает доктор Комаровский:

Ответ на вопрос: как передается ветрянка у детейРодителям на заметку: как передается ветрянка у детей, можно узнать из нашей статьи.

О симптомах ротавирусной инфекции у детей читайте в этой статье.

Если вы хотите узнать, что такое вакциноассоциированный полиомиелит у детей, прочтите эту публикацию.

к оглавлению ↑

Важные вещества для организма школьника

С 7-8 лет у деток начинается не только непростое время учёбы в школе, но и интенсивный рост с повышением нагрузки на позвоночник, активная смена молочных зубов на коренные.

Соответственно, и потребность в некоторых витаминах и минеральных веществах существенно увеличивается.

Позаботиться об укреплении иммунной системы и здоровье глаз поможет употребление витаминов А, Е, С, В2, В9, РР.

Поддержать работу нервной системы, повысить уровень внимания, справиться со стрессами и сделать лучше память помогают «витамины интеллекта» — комплекс группы В.

Влияние на работу мозга и полноценное течение обменных процессов в организме оказывают и некоторые микроэлементы: йод, железо, марганец, цинк, селен, Омега-3, а также никотиновая кислота.

к оглавлению ↑

Правила выбора подходящего комплекса

Для ежедневного приёма, а также в профилактических целях можно принимать витаминные или поливитаминные комплексы в виде жевательных либо твёрдых таблеток или капсул.

В период интенсивного лечения могут назначаться инъективные препараты, так как именно они лучше усваиваются.

Советы по выбору витаминных комплексов для детей от 7 лет

Различные комплексы могут существенно отличаться по составу.

В препараты первого поколения входит всего один компонент, например, аскорбиновая или никотиновая кислота.

Сегодня такие средства считаются не лучшим решением, так как доказано, что для нормального усваивания многие витамины должны приниматься только в комплексе: аскорбиновая кислота – обязательно с селеном, а ретинол – вместе с цинком и токоферолом.

Комплексы второго поколения включают одновременно и минеральные вещества, и витамины, благодаря чему воздействуют гораздо эффективнее.

В третьем поколении препаратов поливитамины дополняются ферментами, экстрактами растений и другими веществами. Однако при выборе таких комплексов важно убедиться, что они подходят именно для детей соответствующего возраста.

Важный нюанс: многие фармацевтические компании делают свою продукцию более привлекательной для детей за счёт добавления ароматизаторов, вкусовых добавок, красителей.

Нередко детям нравятся и шипучие витаминные препараты, однако их можно давать только при условии отсутствия проблем с ЖКТ и пищеводом.

к оглавлению ↑

Рейтинг популярных средств

к оглавлению ↑

«Витрум Юниор»

Витамины Витрум Юниор для детей от 7 лет

Продукт включает 23 вещества, необходимые школьнику старше 7 лет.

В состав препарата входят 10 минералов (цинк, фосфор, магний, кальций).

Продукт «Витрум» рекомендуется принимать при восстановлении после болезни, для улучшения работы нервной системы, а также в качестве профилактики стоматологических нарушений и проблем с осанкой.

В день достаточно одной таблетки, выпивать которую нужно до обеда.

к оглавлению ↑

«Алфавит школьник»

Доступный по цене препарат, состав которого аналогичен «Витруму». Не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов искусственного происхождения.

В день нужно раздельно принимать по 3 таблетки с разным составом взаимодополняющих витаминов и минеральных веществ.

Таблетки имеют апельсиновый, вишнёвый и ванильный вкус, помогают укрепить нервную и иммунную систему. Препарат на 100% обеспечивает потребность детского организма в железе.

Ответ на вопрос: как начинается скарлатина у детей, симптомы и признакиОтвет на вопрос, как начинается скарлатина у детей, можно узнать из нашей статьи.

О симптомах и лечении краснухи у детей читайте в данной публикации.

Симптоматика и лечение афтозного стоматита у детей подробно рассмотрены в этой статье.

к оглавлению ↑

«Пиковит Форте»

Таблетки содержат 11 различных витаминов, включая комплекс группы В. Помогают улучшению аппетита и укреплению иммунитета.

В день достаточно принимать 1 драже с мягким мандариновым вкусом.

к оглавлению ↑

«Мульти-табс Юниор»

Жевательные таблетки с клубничным или малиновым вкусом, содержат 7 микроэлементов и 11 витаминов. В препарат не добавляются искусственные красители и консерванты.

Благодаря чему принимать его в количестве 1 таблетки в день рекомендовано для профилактики проблем со щитовидной железой, а также для улучшения умственной деятельности и укрепления иммунитета.

к оглавлению ↑

Отзывы

Витамины Алфавит Школьник для детей от 7 лет

  • «Всей семьёй пьём «Алфавит». Сыну «Школьника» покупаем, себе — взрослые. Помогают отлично, болеем реже, никакого пагубного влияния не вижу. Всем советую!»
  • «В синтетических витаминах вообще смысла не вижу, они же не усваиваются!!! Живём в небольшом городке, фрукты-овощи свежие до декабря со своего огорода, а в апреле-мае уже свежий лук и огурчики из теплицы. Плюс мёд детям даю каждый день. И почти не болеем без всякой аптечной химии!»
  • «Весной и осенью покупаю детям «Витрум» или «ВитаМишки». Считаю это необходимостью, ведь со свежими фруктами и овощами в межсезонье туго, а благодаря аптечным средствам мои школьники и болеют реже, и в целом порезвее становятся.»
  • «Предпочитаю давать дочке Биовиталь. Где-то читала, что гелеобразные препараты лучше усваиваются, а кроме того состав мне нравится, очень много разных полезных веществ есть.»

Аптечные витамины для 7-летнего ребенка в некоторых случаях действительно необходимы. Однако нельзя забывать, что все фармацевтические препараты приниматься должны только по назначению врача.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

8 + 7 =