Витамины для роста детей: обзор самых эффективных

Многих родителей волнуют вопросы роста и развития ребенка. Ведь несоответствие нормам может говорить о наличии патологий. И лучше сразу выяснить причину, чем в будущем решать психологические проблемы недостаточного роста.

Есть ли повод для беспокойства, если малыш ниже сверстников? Какие витамины станут эффективными помощниками для роста ребенка? Обзор лучших витаминов для роста детей найдете в нашей статье.

к оглавлению ↑

Когда их пить

Действительно ли малыш не добирает в росте? Конечный показатель физического развития формируются только в подростковом возрасте :у девушек – до 16 лет, у юношей – до 20-21 года.

До этого периода отставание в физическом развитии можно поправить приемом витаминно-минеральных комплексов, сбалансированным и регулярным питанием и приемом медицинских препаратов.

к оглавлению ↑

Несколько слов о возрастной динамике

Интенсивнее всего малыш растет в первые 12 месяцев жизни. За год он вытягивается на 25 см. 16 из них «набегает» в первые 3 месяца. До полового созревания и девочки, и мальчики развиваются одинаково, набирая по 6 см каждый год. Пубертатный период наступает у мальчиков к 14 годам, а у девочек – к 12.

Динамика взросления у девочек:

  • 1 год – 25 см;
  • 2 года – прибавляет в росте на 10-12 см;
  • с 2 лет до 12 – вырастает еще на 5-6 см;
  • с 11 лет до 12 – на 6-10 см;
  • в 16 лет – формируется конечный показатель физического развития.

Динамика роста у мальчиков:

  • 1 год – 25 см;
  • 2 года – малыш вырастает на 10-12 см;
  • 2 лет до 13 – прибавляет в росте на 5-7 см;
  • с 13 лет до 14 – вырастает на 7-12 см;
  • в 20 лет формируется окончательный показатель.

Показатели физического развития будут достигнуты, если соблюдать следующие условия:

  • Правильное и сбалансированное питание. Каждый день малышу необходимо получать жиры, углеводы и белки. Все употребляемые им продукты должны быть насыщены минералами, витаминами и микроэлементами.
  • Режим отдыха и сна. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов в сутки. Активное формирование гормона роста – соматотропина – приходится на ночное время. Соматотропин обладает способностью увеличивать в размерах длинные трубчатые кости. Поэтому он так необходим детям и подросткам в периоды активного роста.
  • Физические нагрузки. Умеренная физическая активность способствует укреплению и вытягиванию костей. Значительно ускоряется процесс на свежем воздухе.
  • Отсутствие эмоциональных расстройств. Стрессы и психологическая нагрузка наиболее опасны для детей. Особенно это касается дошкольников. Существует даже такой термин, как «психоэмоциональная низкорослость». В ряде случаев патология наблюдается у детей с плохой атмосферой в семье.

В некоторых случаях источниками низкорослости у детей являются медицинские проблемы с сердцем, легкими, кишечником, частыми инфекционными заболеваниями.

Замедление физического развития иногда связано с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников, возможно при недостаточной выработке гормонов.

Однако если у малыша не обнаружено никаких патологий, отсутствует генетическая предрасположенность к низкорослости, созданы все условия – сбалансированное питание, хорошая атмосфера в семье, физическая нагрузка – то это повод немедленно обратиться к врачу.

На приеме у доктора расскажите о своих подозрениях и переживаниях.

Педиатр направит на дополнительные исследования, а после выяснения причины назначит лечение, которое будет заключаться в приеме медикаментов, в составе которых содержится гормон роста, или эффективного витаминного комплекса.

Узнайте на страницах нашего сайта подробную инструкцию по применению сиропа для детей Нурофен! Насколько эффективно это жаропонижающее средство?

А в следующем материале — отзывы родителей о применении еще одного препарата от температуры — сиропа Парацетамола для детей.

Все о детском сиропе Цитовир: как действует противовирусное средство, показания к применению препарата, правила дозировки найдете здесь: https://malutka.pro/preparaty/siropy/tsitovir.html.

к оглавлению ↑

Какие вещества нужны малышу

Согласно медицинской статистике, лишь малый процент детей имеет патологические проблемы с ростом. В остальных случаях ситуацию можно скорректировать дополнительным приемом витаминов. В особенности это касается деток, у которых в рационе нет продуктов, богатых необходимыми для растущего организма микроэлементами и минералами.

Какие витамины необходимы ребенку в период активного роста?

  • Ретинол. Способен укреплять кости, увеличивать сопротивляемость к заболеваниям, стимулировать заживления тканей.
  • Витамин А благотворно влияет на зрение. Медики полагают, что нормальное поступление ретинола в организм способно противостоять развитию онкологических заболеваний и проблемам с сердцем и сосудами.
  • Витамин D3. Проникает в организм под воздействием солнца на кожу. Помогает усваивать полезные минералы и микроэлементы, активизирует вещественный обмен. Считается, что действует витамин D3 на детский организм, как витамин и как гормон.
  • Витамины группы В (В1, В2, В6). Обеспечивают нормальную работу нервной системы. Полезны в период физического и умственного развития.
  • Витамин Е. Способствует стимуляции иммунных функций, укреплению костей и усвояемости витамина А. Оказывает помощь при неблагоприятных процессах в детском организме.
  • Витамин К. Увеличивает темпы роста, способствует улучшению умственных способностей и памяти.
    В период роста детям также необходимы:
  • кальций – укрепляет кости, способствует нормализации водно-щелочного баланса, препятствует деформации скелета.
  • цинк – является основным компонентом для укрепления костной ткани и мозга, способствует быстрой регенерации клеток.
к оглавлению ↑

Правила выбора подходящего комплекса

Даже при правильном и сбалансированном питании дефицит минералов в детском организме составляет в среднем 30 %.

Поэтому так важен прием дополнительных детских комплексов витаминов для предотвращения процесса замедления роста ребенка. На сегодня фармацевтический рынок представляет витамины для детей 2 видов – БАДы и лекарственные средства.

Последние делят на:

  • монокомпонентные (содержат один компонент);
  • поливитамины (в состав входят 2 компонента);
  • поликомпонентные с дополнительным минеральным комплексом (монокомпонентные).

БАДы применяются меньше, чем лекарственные препараты, однако также могут оказать положительное влияние на показатель взросления. В состав таких средств обычно включаются животные, растительные и синтетические вещества.

к оглавлению ↑

Самые популярные препараты

к оглавлению ↑

«Юниор Нео +»

Оказывает на детский организм такое действие:

  • общеукрепляющее;
  • иммуномодулирующее;
  • антиоксидантное;
  • антианемическое (оказывает помощь при анемии – малокровии);
  • гиполипидемическое (снижают концентрацию некоторых фракций липидов);
  • гипокликемическое (сахароснижающее);
  • детоксикационное;
  • снижение проницаемости и хрупкости капилляров.

В состав «Юниор Нео +» входят:

  • бета-каротин;
  • витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В12), С, Е, D3;
  • марганец, медь, хром, железо, цинк, магний;
  • флавоноиды.

БАД назначается в случае:

  • недостатка витаминов и микроэлементов;
  • ухудшения функционирования внутренних органов;
  • снижения иммунных функций;
  • в период взросления.

«Юниор Нео +» способствует укреплению и росту костей,общему физическому  развитию.

Рекомендуется принимать БАД 2 раза в день в процессе еды. Витаминная терапия должна продолжаться не менее 1-1,5 месяцев. «Юниор Нео +» полностью безопасен для деток, поскольку состоит из натуральных компонентов. Разрешается к применению в неблагоприятные периоды эпидемиологической обстановки в качестве профилактики.

к оглавлению ↑

«Цитра-Кальцемин»

Добавка к пище «Цитра-Кальцемин» способствует укреплению костей и зубов. Применяется в период интенсивного роста детей от 5 лет.

В состав БАДа входят:

  • витамин D3;
  • кальций, магний, цинк, бор, медь, марганец, медь.

Рекомендуется принимать деткам от 5 до 12 лет по 1 таблетке 1 раз в день после завтрака.

Не разрешается употреблять «Цитра-Кальцемин» при переизбытке витамина D, при непереносимости любого из компонентов БАДа или повышенных показателях кальция в моче и крови.

к оглавлению ↑

«Кальций Сандоз Форте»

Рекомендуются эти витамины для роста и развития для детей от 3 лет. В состав лекарственного средства входят:

  • карбонат кальция;
  • лактоглюконат.

Показан «Кальций Сандоз Форте» при:

  • дефиците кальция;
  • остеопорозе (высокий показатель хрупкости костей);

Не разрешен к употреблению в случае:

  • гиперкальциемии (повышенный показатель кальция в моче и крови);
  • гиперкальциурии (переизбыток D);
  • нефрокальцинозе (почечное и внепочечное нарушение кислотно-щелочного баланса);
  • фенилкетонурии (нарушение метаболизма аминокислот).

Таблетка растворяется в стакане с водой и дается малышу в количестве 500 мг в сутки независимо от употребления пищи. Курс лечения не должен превышать 45 дней.

к оглавлению ↑

«Мульти-табс Малыш кальций +»

Рекомендуется к употреблению детям от 2 до 7 лет. Показан при:

  • несбалансированном питании;
  • в период выздоровления после перенесенных заболеваний;
  • слабом иммунитете;
  • в период взросления, смены зубов.

Содержит кальций и ретинол, D, Е, К, С, витамины группы В (В1, В2, В6, В12), биотин, магний, кальций, селен, йод, марганец, железо, цинк, медь, хром.

Принимается 1 раз в день во время еды.

к оглавлению ↑

«Центрум юниор»

Выпускается средство в виде жевательных таблеток. Показан «Центрум Юниор» при:

  • авитаминозах;
  • в период взросления;
  • неполноценном питании;
  • в качестве сезонной профилактики гиповитаминозов и авитаминозов.

При употреблении препарата редко отмечается пожелтение мочи. Принимается «Центрум юниор» по 1 жевательной таблетке 1 раз в сутки. Курс лечения устанавливает педиатр.

В состав препарата входят:

  • ретинол, Е, D, С, группа В;
  • фолиевая и пантотеновая кислоты;
  • биотин, магний, железо, йод, марганец, фосфор, кальций, цинк, молибден, калий, хром, селен, олово, никель.
к оглавлению ↑

«Юниор Би Биг»

В состав БАДа входят кальций, кремний и витамин В1,D3. Показан при:

  • недостаточном физическом развитии;
  • наличии кариеса,
  • для укрепления позвоночника;
  • сколиозе;
  • нарушении осанки;
  • дефиците кальция и D3.

Рекомендуется детям от 6 лет по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

На нашем сайте вы найдете инструкцию по применению сиропа для детей Синекод! Узнайте все о правилах дозировки и противопоказаниях этого популярного средства от кашля.

О показаниях к применению и ценах еще одного эффективного детского сиропа от кашля для детей Бромгексин читайте в нашем специальном обзоре.

А как принимать сироп алтея детям? Инструкция по использованию этого препарата для лечения кашля у ребенка ищите в этой статье: https://malutka.pro/preparaty/siropy/altey.html.

к оглавлению ↑

Отзывы

Ольга: “Моя дочка раньше постоянно болела простудными заболеваниями, кишечными инфекциями. У девочки часто не было аппетита, наблюдалось ухудшение памяти. Но самое главное — это недостаточность в физическом развитии.

Смотреть на это я больше не могла и отправилась к иммунологу. На приеме после осмотра врач порекомендовал нам принимать «Центрум Юниор». Принимали по 1 таблетке в течение 3 недель.

Хочу сказать, что комплекс очень хорош. Дочка перестала болеть, у нее улучшился аппетит. Даже в период простудных заболеваний она чувствовала себя хорошо. Принимаем препарат уже 2 года. За этот период она значительно подросла и уже не отстает от сверстников”.

Марина: “Мой сын с удовольствием ест «Юниор Би Биг». Принимаем каждые полгода. Курс – 2 недели (по 1 таблетке 1 раз в день). Сыночек подрос аж на 6 см, надеюсь, при помощи «Юниор Би Биг»”.

Катя: “Принимали «Мультитабс» 3 недели 1 раз в день после еды. Никакого эффекта на малыша они не оказали, хотя доктор их сильно расхваливал. Во-первых, малыш как болел, так и продолжает болеть, а его рост не увеличился ни на сантиметр. Не рекомендую”.

Какие витамины лучше всего давать ребенку, расскажет детский врач Евгений Комаровский в следующем видео:

Прием витаминов в период активного роста очень важен для деток. Однако не стоит подходить к этому вопросу фанатично. Определить неправильную динамику роста может только доктор после осмотра.



Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать